Jag sprang gunnesborundan på tid och jag fick 17:14 och jag kände att jag blev trött. Detta gav mig lite bättre kondition och mitt mål är att sikta under 15 min. Jag ska uppnå detta genom att fortsätta träna på.
Det verkar vara ett bra mål för dig, Rasmus. Hur ska du arbeta framöver för att nå det? Fortsätt med idrottsdagboken och skriv gärna lite mer om hur du tränat. /ylva
Det verkar vara ett bra mål för dig, Rasmus. Hur ska du arbeta framöver för att nå det?
SvaraRaderaFortsätt med idrottsdagboken och skriv gärna lite mer om hur du tränat. /ylva